贼王世界的海军六式，那奥斯汀也不介意再度翻版一下海贼王世界的锻炼方式，反正龙巢部落猎杀的巨兽已经不少，足够超凡兽人们高强度训练的消耗了。

于是，在接下来的一段时间之内，无论是龙脉近侍还是黑暗龙卫都倒了大霉。

每天三千以上的俯卧撑，仰卧起坐，上下起吨，负重跑步一项项现代的锻炼方式被奥斯汀都拿了出来，而且那个训练量，至少是奥斯汀前世普通运动员的十倍以上。

如此残酷的锻炼之下，几乎令得所有普通龙巢兽人都是骇然失色，每天早晨普通龙巢兽人们起来的第一件事便是围观这些刻苦训练的超凡者兽人们。

在确定训练量之前，奥斯汀自然是做过调查，因而这些超凡者兽人们的训练量基本上都是接近了他们的极限，因而第一天训练结束之后几乎要累得半生办死，直接倒头就睡。

但这还没完，第二天的训练量要比上第一天的训练量还要高上一些，如此一天一天地加上去，每一天都是突破前一天的极限，如此不断提高兽人们的训练量。

若是在奥斯汀前世，这样子做自然是不行，但这里是超凡能力显现的异世界，在各种科学的锻炼之下，再加上凶兽肉的提升，超凡者兽人们体能竟是随之不断地提升，再加上龙巢兽人们对奥斯汀的狂热崇拜，在坚定的信念之下，不断地突破自己，训练的效果甚至超乎了奥斯汀所料。

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