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今天的训练，连队又搞了点新花样。

高强度的体能训练持续了一整天。

没有做其他的训练，就是做体能。

俯卧撑、深蹲、仰卧起坐，轮流做，做到没体力。

然后休息一段时间，上器械。

手臂重拉、背肌重拉、腰肌重拉，卧推、屈腿、胸推、肩推。

单杠、双杠、哑铃——

把每一丝体力全部榨干。

最后再来一段三公里长跑。

能做的全都做了一遍。

做得新兵们精疲力尽。

然后班长们告诉她们，今天的主角正式登场。

酸痛训练。

浴室前面的按摩机器，全部关停。

体能训练结束以后，拉伸与按摩全部取消。

什么都不用做，休息就可以了。

然后等待第二天的酸痛反应产生。

夏树已经预感到了明天会发生什么事。

老实说，这群少女新兵能够坚持这么久，洗浴后的电子按摩功不可没。

那种按摩仪器真的非常有效。

一般健身训练之后的酸痛反应，是持续健身的天敌。

很多健身爱好者，不是无法坚持高强度的训练。

他们大多数，其实都败给了延迟出现的疼痛感。

那种又酸又涨，动一下全身都疼的感觉，才是无法坚持下去的唯一理由。

但是这个理由，居然就被按摩机器神奇地消除掉了。

夏树也搞不清楚，那种机器究竟使用了什么工作原理。

别问，问就是未来科技。

是真的厉害。

训练后的酸痛反应，硬是被机器完全消除了。

一觉醒来，完全没有酸胀的感觉，训练场上又是生龙活虎的一条美少女！

这也太强了！

新兵们每天都能加班加点训练，失去了最可怕的拦路虎。

这也是为什么，软弱无比的少女们，到现在还没放弃治疗成为逃兵。

夏树非常羡慕这时的人类。

想想自己过去的惨痛训练生涯——

那时候，哪里有电子按摩仪器？

训练后的拉伸训练，和手动揉捏，就是唯一的放松方法。

每天的训练完成以后，还得拖着疲惫的身体，互相捶捶背，揉揉肩。

但是实话实说，这样做并不怎么顶用。

也就能稍微缓解一下身体的酸胀感，该疼还是疼。

恢复的速度比起训练的强度，就好比用铁锹封住决堤的江河一样无能为力。

最痛苦的时候就是早上起床。

两脚踩在地上，仿佛有千万根针在扎，膝盖和肩膀都僵硬得动弹不得。

真是走路都得扶墙。

更可怕的时候是蹲坑上厕所。

人就不敢蹲下去，只能扎马步上厕所。

因为蹲下去了之后，就没办法凭借自己的力量站起来了！

双腿就感觉不是自己的，想站起来，就得承受撕裂一般的剧烈疼痛。

那时候最怕听到的口令只有一个。

那就是“蹲下”。

是的，简简单单的蹲下起立，就能整掉人的半条命。

夏树现在想起来，仍旧感觉到一阵背脊发凉。

不得不说，很多时候，军人害怕的不是训练本身——而是高强度训练造成的训练伤。

所以教官才会不厌其烦地重复，要学会自我保护。

于是回到宿舍以后，夏树毫不犹豫就开始了身体放松。

她不断揉捏各处肌肉，捶打拍动各处的关节和韧带组织，力求不放过每一个角落。

女孩们看她煞有介事的样子，都觉得不可思议。

“有这么严重吗？”爱尔略有些吃惊。

“什么？”夏树不太明白她的意思。

“今天的训练啊。你受伤了？”她问道。

其他人也露出了担忧的表情。

“没有，我在做全面放松。免得明天酸痛感影响训练。”夏树老实回答。

“不至于吧？”爱尔露出不懂的表情，“这个酸痛训练，有这么可怕？”

水边闻言冷笑一声，说道，“明天早上你们就知道了。”

这