难以做到，所以有一个简单的法子，我教你一篇口诀，此后你每天晚上盘膝打坐一个时辰，心中便默念这几句口诀。对你的固本培元，修神养性是最好的。”

阿弦试探问：“按照老神仙的说法，我最后会变成阿叔这样吗？”

孙思邈笑道：“哪里有这样容易。世间也只有一个崔玄暐而已。就像是世间只有独一无二的小友你一样。”

说罢便念了一篇诀法出来，乃是：“夫身为神气之窟宅，若欲存身，先安神气……欲安神，须炼元气。气在身内，神安气海。气海充盈，心安神定。定若不散，身心凝静……”